经络按摩
课程来源:殷行街道
所属街镇:殷行街道
课程简介
经络按摩是祖国传统医学宝库中的一朵奇葩,它以经络理论为指导,运用各种不同的按摩手法,在人体适当的部位进行操作,产生的刺激信息通过反射的方式,对人体的神经、体液等功能施加影响,达到防治疾病、消除疲劳、增强体质、延年益寿的目的。经络按摩方法简单易学、效果显著,不需要任何设备和场地,任何时间、地点都可施行,非常容易普及与推广,是中老年人喜爱的一种自我保健方法。
殷行社区学校经络按摩保健班于2009年开班,至今通过几年的实践,已见明显成效,曾获2010-2011年度上海市社区教育特色课程三等奖,学员们反映很好。有的学员说:“学习了按摩方法以后,伤风感冒少了,睡眠好了,精神也好了,很多慢性病也有不同程度好转”;还有的学员说“学习以来,不但身体健康了,生活也增添了乐趣,提高了生活质量”。