别让抑郁夺走你的幸福
8月20日上午,长海路街道文化佳园社区睦邻中心携手上海中易心理与感知科学研究院开展《别让抑郁夺走你的幸福》心理关爱讲座。
上海中易心理研究院的陈老师用通俗易懂的语言为大家普及什么是抑郁症、引发因素以及如何走出抑郁症。陈老师还结合实际的案例分析,从抑郁症的存在、危害、预防等方面做了详细讲解。其实每个人最好的治愈师是自己,抑郁症并不可怕,多数情况可在积极自我调节下和自愈。陈老师建议老年人走出家门,多来社区活动,感受社区大家庭的温暖,从而释放心理压力。讲座中大家都听得很认真,时不时对讲课中的重点做记录,在增长知识的同时得到了心灵上的安慰及放松。
通过本次讲座宣传普及了心理健康知识,呼吁大家关注抑郁症,教会了居民们在生活中学会自我解压、自我调节心态,养成积极乐观的生活习惯,受到居民的一致好评。